L’Associazione Sportivo Dilettantistica SportivaMente, nasce nel 2016 per rispondere ai cittadini di ogni età da 0 a 99 anni, con lo scopo di promuovere il Movimento e la Ginnastica come strumenti di prevenzione cura e mantenimento del miglior livello di benessere possibile in qualunque situazione di vita sia in presenza che in assenza di malattia.
La ginnastica posturale non è solo una terapia ma un' educazione del corpo per prevenire dolori e fastidi causati dagli squilibri posturali e da varie patologie traumatiche e degenerative della colonna vertebrale e di tutto il corpo.
NORDIC WALKING
BOXE SENZA CONTATTO
L'allenamento funzionale è un allenamento che promuove e predilige movimenti che facciamo nella vita quotidiana (ex squat, spinte o tirate) propedeutici a quelli.
É un tipo di attività fisica che ha come obiettivo la salute delle persone, ci si allena prevalentemente con il metodo a circuito con piccoli sovraccarichi che stimola, oltre alla massa muscolare, il sistema cardiorespiratorio
Nella tecnica Pilates la mente entra in sintonia con il corpo, restando concentrata su quello che sta accadendo mentre accade.
ATTIVITA' FISICA ADATTATA
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