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Lo yoga è una scienza antichissima che si avvale di un numero elevato di tecniche finalizzate al conseguimento dell'equilibrio psichico, energetico e fisico indispensabile al raggiungimento del reale benessere.
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Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale è un allenamento che promuove e predilige movimenti che facciamo nella vita quotidiana (ex squat, spinte o tirate) propedeutici a quelli. É un tipo di attività fisica che ha come obiettivo la salute delle persone, ci si allena prevalentemente con il metodo a circuito con piccoli sovraccarichi che stimola, oltre alla massa muscolare, il sistema cardiorespiratorio
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